Workout trifft Tanzparty.

Bei Zumba® Fitness verbinden sich mitreißende Rhythmen, leicht erlernbare Moves und effektives Ausdauertraining zu einer Stunde voller Energie. Du bewegst den ganzen Körper, trainierst Kondition und Koordination – und hast dabei vor allem richtig viel Spaß.

Du musst nicht perfekt tanzen können. Einfach mitmachen, Musik fühlen und auspowern.

Tanzen, bewegen und mit guter Laune etwas für dich tun.

Zumba® Gold verbindet mitreißende Musik und leicht erlernbare Choreografien mit einem angenehmen, gelenkschonenden Training. Das Tempo ist moderater als beim klassischen Zumba® – die Lebensfreude bleibt die gleiche.

Ganz nebenbei trainierst du Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Im Mittelpunkt stehen aber Musik, Bewegung und vor allem eins: gemeinsam Spaß haben und sich danach einfach gut fühlen.

Das gefällt mir für eure Seite deutlich besser, weil es nicht über das Alter definiert, wer Zumba Gold besuchen „sollte“. Es spricht genauso jemanden Ü60 an wie eine jüngere Teilnehmerin, die bewusst ein moderateres Training sucht.

Zumba® trifft Step – mehr Power für dein Workout.

Zumba® Step verbindet die mitreißenden Rhythmen und Moves von Zumba® mit effektivem Step-Training. Das Auf- und Absteigen am Step bringt zusätzliche Intensität ins Workout und fordert besonders Beine, Po und Ausdauer.

Mehr Power, mehr Dynamik und jede Menge gute Musik – für alle, die sich beim Tanzen richtig auspowern möchten.

Der Beat gibt das Tempo vor. Du gibst alles.

STRONG Nation™ ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem jede Bewegung perfekt auf die Musik abgestimmt ist. Kraftübungen, Cardio-Intervalle und funktionelle Moves wechseln sich ab und fordern Kraft, Ausdauer und Koordination.

Die Musik läuft dabei nicht einfach im Hintergrund – sie treibt das Training an und macht jede Bewegung, jeden Sprung und jede Wiederholung zum Teil des Beats.

Kraftvoll, intensiv und genau richtig für alle, die beim Training an ihre Grenzen gehen wollen.

Power trifft Körperspannung.

Piloxing verbindet kraftvolle Elemente aus dem Boxen mit fließenden, kontrollierten Bewegungen aus dem Pilates – zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining mit jeder Menge Energie.

Schnelle Intervalle bringen den Kreislauf in Schwung, während gezielte Übungen Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperspannung trainieren. Mal explosiv, mal kontrolliert – und garantiert nie langweilig.

Bewegen. Durchatmen. Loslassen.

CIRCL Mobility™ verbindet fließende Bewegungen, Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen mit bewusster Atmung. Du verbesserst deine Beweglichkeit, löst Spannungen und gibst deinem Körper Raum, sich zu regenerieren.

Ob als Ausgleich zum intensiven Training oder einfach als bewusste Auszeit vom Alltag: CIRCL hilft dir, dich freier zu bewegen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

Widerstand, der dich stärker macht.

Bandixx kombiniert dynamische, funktionelle Bewegungen mit Resistance Bands zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Der Widerstand der Bänder fordert deine Muskulatur bei jeder Bewegung und sorgt für ein abwechslungsreiches, intensives Workout.

Dabei trainierst du besonders Beine, Po, Bauch, Arme und Schultern – und stärkst gleichzeitig Rücken und Körpermitte. Kraftvoll, vielseitig und perfekt für alle, die ihren ganzen Körper fordern möchten.